Abnehmen in Ravensburg


Aktivität ist nun einmal die Mutter des Erfolgs.
 

von Claude Adrien Helvétius


 

Abnehmen

Rund 50 Prozent aller Deutschen sind inzwischen übergewichtig. Dies mindert nicht nur das Wohlbefinden, sondern erhöht vor allem das Risiko für viele Erkrankungen.

Niemand will übergewichtig sein, jeder wäre lieber befreit von den überschüssigen Pfunden. Leider fällt es wahnsinnig schwer Gewicht zu reduzieren, wenn man nicht die Muskulatur kräftigt und mit regelmäßigem Sport den Energieverbrauch des Körpers ankurbelt. Über die Ernährung allein abzunehmen ist eine schier unüberwindliche Herausforderung.

Immer mehr (und immer jüngere) Menschen leiden in Deutschland an (Zivilisations-)Erkrankungen wie Diabetes, Bluthochdruck, Herz- und Kreislauferkrankungen, Übergewicht, Depressionen, Krebs, Arthrose, Bandscheibenvorfällen, Inkontinenz und vielen anderen mehr. Wir wissen inzwischen eines sicher: Bewegungsmangel und die allgemeinen Ernährungsgewohnheiten sind zwei Hauptursachen dafür. Diverse Studien belegen inzwischen, dass die Muskelkraft in direktem Zusammenhang mit Gesundheit und Lebenserwartung steht. Selbst bei Krankheiten wie Depressionen oder Krebs haben Mediziner anerkannt, dass regelmäßiger Sport oft eine effektive Therapie darstellt. Unter deutschen Medizinern gibt es tatsächlich eine Gruppe, die anregt „Sport auf Krankenschein“ durchzusetzen. Das macht auch Sinn, da Studien klar aufzeigen, dass regelmäßiges Training bei vielen Krankheiten nicht nur optimale Prävention sondern auch wirksame Therapie sein kann. EMA Training bietet hier den richtigen Ansatz: Geringer Zeitbedarf, absehbarer Aufwand und minimaler Platzbedarf machen diese Trainingsform immer und überall - und vor allem auch für jede Person - zugänglich.

Vor allem der geringe Zeitbedarf, gepaart mit der enormen Effektivität, macht EMA Training so attraktiv. Und ja, das passt schlicht und ergreifend auch in unsere Zeit. Zehn bis 20 Minuten dauert ein Training maximal. Trotzdem hat man ein hoch intensives und ganzkörperliches Muskeltraining absolviert, das ausreicht, die vorhandene Muskulatur optimal fit zu machen und Muskelmasse aufzubauen. Schließlich sind es unsere Muskeln, die uns Bewegung erst ermöglichen, die unsere Gelenke stützen und entlasten, die Stoffwechselrate unseres Körpers bestimmen, bei der Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff Regie führen und letztlich wesentlich über Gesundheit oder Krankheit mitbestimmen. Daher ist es so wichtig, dass wir unsere Muskeln aufbauen und erhalten. Nicht weil es besser aussieht, sondern weil unsere Muskeln entscheidenden Einfluss auf unsere Gesundheit nehmen. Unsere moderne Welt, in der unser Bewegungsradius immer kleiner wird, ist gut beraten, die technischen Möglichkeiten auch für uns selbst und unsere Gesundheit zu nutzen.

Genau betrachtet ist EMA Fitness die logische Trainingsmethode unserer von Technik bestimmten Zeit. Stunden langes Hanteln stemmen oder das endlose Gezerre an Kraftgeräten sind einfach nicht mehr zeitgemäß. Auch ein Functional Training mit Personal Trainer kann rasch zum Erfolg führen. Ein Training bei BRISMA kombiniert mit einer Ernährungsberatung gibt Ihnen die Chance gesund abzunehmen.

Wir bieten Ihnen zur Analyse folgendes an:

  • Fitnesstest
  • Körperfett-Analyse
  • Ernährungsberatung

 

Wir bieten Ihnen als Training folgendes an:

  • EMA / EMS Training mit Personal Trainer (im Fitnessstudio oder in der Firma)

 

Sie finden alle Preise hier: Preisliste Fitnessstudio BRISMA

Ernährungsplan BRISMA - 14 Tage zum Abnehmen

Ihr Weg zum Erfolg

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Angebot für Interessenten:

Beratung und Probetraining

mit Personal Trainer: KOSTENLOS

In dem innovativen Fitnessstudio in Ravensburg bieten Personal Trainer ein effizientes EMA / EMS Training an. Die Personal Trainer stehen dem Kunden im Fitnessstudio zur Verfügung mit den Zielen: Körperstraffung, Muskelaufbau, allgemeine Fitness verbessern, intensives Rückentraining, abnehmen, Cellulite bekämpfen und Körperfett reduzieren. Ernährungsberatung und Ernährungspläne sind im Fitnesscenter ebenfalls verfügbar. Außerdem können Körperfettanalysen und Fitnesstest durchgeführt werden.

Das moderne Fitnessstudio zwischen Ravensburg und Weingarten hat ein weites Einzugsgebiet, inklusive: Baienfurt, Baindt, Berg, Mochenwangen, Altshausen, Bad Waldsee, Bad Wurzach, Bergatreute, Blitzenreute, Wolfegg, Biberach an der Riß, Wangen im Allgäu, Amtzell, Bodnegg, Waldburg, Vogt, Schlier, Grünkraut, Tettnang, Meckenbeuren, Friedrichshafen, Markdorf, Meckenbeuren, Deggenhausertal, Horgenzell, Oberzell und Schmalegg.