Beckenboden Training mit EMA / EMS

Das effektivste Training bei Beckenbodenbeschwerden:
Beckenbodentraining durch Muskelaufbau!

Viele Menschen, hauptsächlich Frauen ab Mitte 40, oder auch nach Schwangerschaften haben mit einer schwachen Beckenbodenmuskulatur zu kämpfen und dadurch nicht selten bedingt mit Harninkontinenz. Nach der Geburt sind die Bauchdecke und der Beckenboden ausgeweitet und an Bauch und Hüften sind meistens extra Pfunde vorhanden. Oftmals sind auch die Haltemuskulatur wie die tiefliegende Rücken- und Bauchmuskulatur betroffen. Durch eine gezielte Rückbildung bekommt man diese Probleme wieder in den Griff.

 

Effektives Beckenbodentraining

Das Ganzkörper EMA / EMS Training bietet eine effektive und sanfte Trainingsmöglichkeit, um den Körper wieder in Form zu bekommen. Auch der Ausgleich muskulärer Dysbalancen ist mit dem EMA / EMS Training sehr gut möglich. Das tiefenwirksame Training ermöglicht es die Kraftreserven der abgeschwächten Muskulatur in stärkerem Maße anzusprechen als die der bereits gut Trainierten. Ein schöner Nebeneffekt des EMA / EMS Trainings bei BRISMA ist ein erhöhtes Lustempfinden der Trainierenden. Die Durchblutung der Sexualorgane wird gesteigert und eine erhöhte Spannung der Beckenbodenmuskulatur wird erreicht.

Durch das EMA / EMS Training bei der BRISMA in Ravensburg werden alle Muskelgruppen des Körpers, auch die tiefliegenden Muskeln, die zur Stabilisation notwendig sind, gleichzeitig trainiert. Durch elektrische Impulse werden willkürliche Muskelkontraktionen verstärkt. Dadurch wird die Muskulatur in kürzester Zeit intensiv trainiert, was zu schnellen und nachhaltigen Erfolgen führt. Wissenschaftliche Studien belegen, dass auch vor allem die Beckenbodenmuskulatur beim EMA / EMS deutlich gestärkt wird.  Beim  EMA / EMS Gerät  der BRISMA kann der Beckenboden gezielt durch die Regulierung der Beine angesteuert werden. Das effektive Ganzkörpertraining lindert die Beschwerden des Betroffenen und gibt ihm ein besseres Körpergefühl. Bereits einige Mitglieder der BRISMA sind von der Wirkung des EMA / EMS Training bei Beschwerden der Beckenbodenmuskulatur überzeugt und verspüren nach nur wenigen Anwendungen sehr gute Erfolge.

 

Beckenbodentraining bekämpft Harninkontinenz

Harninkontinenz ist ein weit verbreitetes Krankheitsbild in Deutschland. Viele Menschen, vor allem Frauen leiden an zeitweiliger oder dauerhafter Inkontinenz. Infolge  Bindegewebsschwäche, extremer körperliche Belastungen und Übergewicht kann es zu Senkungserscheinungen der Organe im Becken kommen. Unter anderem  können auch fortschreitendes Alter und Stress für Kontinenzschwäche verantwortlich sein. Neben einer Minderung der Lebensqualität können auch Depressionen, soziale Isolation oder ein eingeschränktes Sexualleben die Folge sein.

EMA / EMS Training ist das effektive und zeitsparende Ganzkörpertraining der Zukunft! Fitness in nur 20 Minuten!

EMA = "Elektronische Muskel Aktivierung"
EMS = "Elektromyographische Muskelstimulation"

Im Fitnessstudio BRISMA wird das EMA Training mit kurzen EMS Trainingsphasen verwendet. Das EMA Training wird oft als das EMS Training 3.0 bezeichnet.

Durch das EMA Training werden alle Muskelgruppen des Körpers, auch die tief liegenden Muskeln, die zur Stabilisation notwendig sind, gleichzeitig trainiert. Hierfür  werden Elektroden auf einer speziellen Trainingskleidung befestigt. Durch elektrische Impulse werden willkürliche Muskelkontraktionen verstärkt. Dadurch wird die Muskulatur in kürzester Zeit intensiv trainiert, was zu schnellen und nachhaltigen Erfolgen führt. Wissenschaftliche Studien konnten zahlreiche gesundheitsfördernde Effekte nachweisen.

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Angebot für Interessenten:

Beratung und Probetraining

mit Personal Trainer: KOSTENLOS

In dem innovativen Fitnessstudio in Ravensburg bieten die bekannten Personal Trainer Daniel Schimanowski, Dominic Heilig und Ernst Kremer ein effizientes EMA Training (EMS Training) oder ein intensives Functional Training an. Die Personal Trainer stehen dem Kunden im Fitnessstudio oder zuhause zur Verfügung mit Ziel: Fitness verbessern, abnehmen, Rücken stärken, Körperfett reduzieren, Cellulite bekämpfen oder intensives Bauchmuskeltraining. Ernährungsberatung ist im Fitnesscenter ebenfalls verfügbar

Das moderne Fitnessstudio zwischen Ravensburg und Weingarten hat ein weites Einzugsgebiet, inklusive: Baienfurt, Baindt, Berg, Mochenwangen, Altshausen, Bad Waldsee, Bad Wurzach, Bergatreute, Blitzenreute, Wolfegg, Biberach an der Riß, Wangen im Allgäu, Amtzell, Bodnegg, Waldburg, Vogt, Schlier, Grünkraut, Tettnang, Meckenbeuren, Friedrichshafen, Markdorf, Meckenbeuren, Deggenhausertal, Horgenzell, Oberzell und Schmalegg.